10 Στόχοι που δεν πρέπει να χάσεις το 2020

Όλες οι συμβουλές για να διατηρήσεις την ηρεμία σου και να αποβάλλεις το άγχος, να σε βοηθήσουν να λάμψεις και να μη χάσεις το κίνητρό στη ζωή σου βρίσκονται ακριβώς εδώ. Θα βρεις εύκολους τρόπους να φροντίσεις κάποιον πολύ σημαντικό, τον άνθρωπο που συχνά ξεχνάς να του δώσεις προσοχή, μέσα στην τρέλλα της πολυάσχολης καθημερινότητάς σου: εσένα!

1. Χάρισε στον εαυτό σου ηρεμία

Ένα μανικιούρ που μένει άψογο χωρίς να σπάει με σούπερ λάμψη μπορεί να σε κάνει να νιώσεις εκπληκτικά όμορφα. Κατά καιρούς, κλείσε ένα ραντεβού στο σαλόνι ομορφιάς της γειτονιάς σου και αφιέρωσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο μόνο για εσένα βγαίνοντας από εκεί ανανεωμένη με όμορφα νύχια που θα διατηρήσουν τη διάθεσή σου φρέσκια για ημέρες.

2. Να είσαι ανοιχτή σε νέα δεδομένα

Ενώ η γιόγκα εξακολουθεί να είναι ένας πολύ δημοφιλής τρόπος να βρει κανείς σωματική και πνευματική ισορροπία, δεν μονοπολεί πια το ενδιαφέρον! Στις μέρες μας, ο διαλογισμός είναι στο προσκήνιο της ψυχολογικής ευεξίας. Είναι πλέον πολύ διαδεδομένος ανάμεσα σε διασήμους, συγγραφείς, αθλητές και προσωπικότητες των Media. Oπότε προσπάθησε να δοκιμάσεις αυτή τη νέα τάση το 2020 και δες τα οφέλη που προσφέρει στον εαυτό σου…

Αν κάνεις ήδη διαλογισμό, γιατί δεν δοκιμάζεις να το πας στο επόμενο επίπεδο; Πολλοί άνθρωποι ψάχνουν αυτή τη στιγμή για ήρεμους ταξιδιωτικούς προορισμούς με όμορφα τοπία, σε απομακρυσνένα μέρη γι’ αυτό τον σκοπό. Υπάρχει ξεκάθαρη τάση προς τη φύση και τις αποδράσεις σε αυτήν, κάτι το οποίο βοηθάει πολύ στην ψυχολογία!

3. Ξεκλείδωσε το μυστικό για καθημερινή πολυτέλεια

Εκμεταλλεύσου στο έπακρο την κάθε μικρή λεπτομέρεια στη ζωή σου! Απόλαυσε το άρωμα από τον φρεσκοκομμένο καφέ, το υγρό γρασίδι, το χρώμα των λουλουδιών... Τα μικροσκοπικά πράγματα, όπως τα αρώματα των λουλουδιών και οι απαλές υφές, μπορούν να ανεβάσουν βαθιά τη διάθεσή μας με ένα μαγικό τρόπο…Όπως ακριβώς συμβαίνει με προϊόντα περιποίησης γεμάτα αρώματα. Τόλμησε να βυθίσεις την επιδερμίδα σου και να διεγείρεις τις αισθήσεις σου με το αιχμαλωτιστικό, θηλυκό άρωμα από λευκή ορχιδέα και σανδαλόξυλο που εμπεριέχονται στη Συλλογή Εncanto Alluring. Η συλλογή περιλαμβάνει Κρέμα Χεριών, Σπρέυ Σώματος, Έλαιο για το Μπανιο*, Λοσιόν Σώματος* και Άρωμα σε Σπρέυ. Είναι εμπλουτισμένα με πολυτελή αρωματικά έλαια, που χαρίζουν έως και 48-ώρες ενυδάτωση* και μεταξένια υφή στην επιδερμίδα.

*Λοσιόν Σώματος (Κλινική Μελέτη, 18 συμμετέχοντες, μετά από 3 ημέρες) και Έλαιο για το Σώμα (Κλινική

4. Γιόρτασε τις μικρές νίκες

Κάθε μικρό στόχο που επιτυγχάνεις ή κάθε μικρό βήμα που κάνεις θα σε πάει πιο κοντά στον τελικό προορισμό σου… Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί συνιστούν να χωρίζεις κάθε σχέδιο που κάνεις σε μικρά διαχερίσιμα κομμάτια έτσι ώστε το μυαλό σου να το βρίσκει πιο εφικτό στην εκτέλεση… Αλλά ο σχεδιασμός δεν είναι το μόνο σημαντικό, εξίσου μεγάλη σημασία έχει να επιβραβεύεις την προσπάθεια που κάνεις. Έτσι, την επόμενη φορά που θα έχεις κατακτήσει μια μικρή νίκη, να ανταμείψεις τον εαυτό σου με ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο με όμορφα αρωματικά κεριά ή ένα γλυκό κέρασμα.

 5. Οργάνωσε ένα ταξίδι με φίλους

Πόσο χρόνο περνάς με τους φίλους σου; Σίγουρα γνωρίζεστε μεταξί σας πολλά χρόνια, αλλά  είχατε την ευκαιρία να οργανώσετε μαζί ένα ταξίδι; Aν υπάρχει κάτι ιδιαίτερο που θέλεις να γιορτάσεις μαζί τους, απλά πρότεινέ τους να πάτε στην παραλία ή να επισκεφτείτε μια άλλη πόλη. Είναι γεγονός ότι καλλιεργώντας τις σχέσεις σου θα σε κάνει να νιώσεις αποδοχή. Να έχεις στο μυαλό σου ότι αυτή είναι μια από τις καλύτερες συμβουλές από ανθρώπους που επιδιώκουν την ευτυχία. Εξάλλου, το να έχεις όμορφες αναμνήσεις με τους φίλους σου θα κάνει τη φιλία σας πιο δυνατή και θα δημιουργήσει ακόμα πιο ισχυρό δέσιμο.

Aν ψάχνεις ιδέες για ταξίδια, δεν χρειάζεται να το σκέφτεσαι πάρα πολύ… Υπάρχουν πολλά όμορφα μέρη! Για παράδειγμα ο ταξιδιωτικός οδηγός Lonely Planet, έχει ανακυρήξει το “Σαλτσβούργο, στην Αυστρία” ως την κορυφαία πόλη να επισκευτείς το 2020… Γι’ αυτό μην χάνεις χρόνο, κλείσε εισητήρια για να απολαύσεις ένα σαββατοκύριακο με τους φίλους σου.

6. Ξεκίνησε το δικό σου blog

Για τον καθένα υπάρχει κάτι που να τον εμπνέει και να παθιάζεται με αυτό… Κάτι για το οποίο αξίζει να λέει στον κόσμο. Διηγήσου τις δικές σου ιστορίες, διέδωσε τη γνώση, γίνε influencer λέγοντας τις δικές σου εμπειρίες. Ποτέ δεν ξέρεις πώς μπορείς να επηρεάσεις κάποιον με τη δική σου ζωή. Δοκίμασέ το!

7. Συνάντησε καινούριους ανθρώπους

Η γνωριμία με καινούριους ανθρώπους είναι μια κάτι που αξίζει να προσπαθείς καθημερινά. Ο κάθε άνθρωπος έχει ένα δικό του μοναδικό τρόπο να αντιλαμβάνεται τα πράγματα γύρω του. Όταν συζητάς με άλλους ανθρώπους, μαθαίνεις διαφορετικές απόψεις και οπτικές που σίγουρα κάτι θα έχουν να σου διδάξουν.

Είναι αλήθεια ότι είναι πιο δύσκολο να κάνεις νέους φίλους όσο μεγαλώνεις. Αλλά σαν ενήλικας, χρειάζεσαι ένα φίλο ο οποίος να μπορεί να είναι δίπλα σου όταν δεν είσαι στις καλές σου, ο οποίος να μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση αλλά και να μπορεί να χαρεί με την ευτυχία σου. Εξάλλου, η ζωή έχει δείξει ότι έχοντας γύρω μας πραγματικούς φίλους είμαστε πιο χαρούμενοι. Αν σου αρέσει αυτή η ιδέα, προσπάθησε να γνωρίσεις τουλάχιστον ακόμα τρεις ανθρώπους και να κάνεις παρέα μαζί τους.

8. Ολοκλήρωσε μια πρόκληση για ευγνωμοσύνη 30-ημερών

Το άγχος έχει κυριεύσει τους περισσότερους στις μέρες μας. Είναι σύνηθες, τα άσχημα πράγματα να μας καταβάλλουν. Έτσι, μια καλή λύση είναι να βγάλεις εις πέρας μια πρόκληση όπως το να μπορείς να θυμάσαι τα πράγματα για τα οποία αξίζει να προσπαθείς. Υπάρχει ένα εκπληκτικό ποσοστό αναζητήσεων για τα οφέλη της ευγνωμοσύνης για την υγεία, τις σχέσεις και γενικά την ευημερία. Άνθρωποι που είναι ευτυχισμένοι βοηθώντας κάποιον άλλο είναι πιο πιθανό να επαναλάβουν αυτή τη συμπεριφορά στο μέλλον, για παράδειγμα. Ήξερες όμως ότι οι άνθρωποι που έχουν υιοθετήσει τη συνήθεια να καλλιεργούν μια στάση ευγνωμοσύνης στη ζωή τους είναι πιο υπομονετηκοί και είναι πιθανό να παίρνουν πιο σωστές αποφάσεις ως αποτέλεσμα; Η ευγνωμοσύνη μπορεί να βοηθήσει στην δημιουργία πιο ουσιαστικών σχέσεων και να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία.

9. Εκτίμησε την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα

Όλοι γνωρίζουμε πόσο ρομαντικά και Instagram-ικά μπορούν να είναι, αλλά οι περισσότεροι από μας βρίσκουμε χρόνο για να τα απολαύσουμε μόνο όταν είμαστε διακοπές λες και η ηρεμία και οι όμορφες στιγμές μπορούν να συμβαίνουν μόνο σε εξωτικά μέρη, μακριά από τις καθημερινές υποχρεώσεις. Ας αδράξουμε την ευκαιρία για τέτοιες εμπειρίες απόλαυσης μιας ανατολής ή ηλιοβασιλέματος μέσα από την καθημερινότητά μας αυτή τη χρονιά!

10. Πραγματοποίησε όλους αυτούς τους στόχους

Ακολούθησε αυτή τη λίστα για να παρακινήσεις και να αποδείξεις στον εαυτό σου ότι μπορείς να κάνεις ότι και αν βάλεις στο μυαλό σου. Ξέρουμε ότι θα υπάρξουν εμπόδια στην πορεία, αλλά θα βάλεις τα δυνατά σου να μείνεις πιστή στις αποφάσεις σου και θα τις ακολουθήσεις  σαν πραγματική πολεμίστρια… Η ευτυχία βρίσκεται μέσα μας!