Ανάρτηση: 15/3/2019
Δώσε νόημα στην κάθε στιγμή. Γιόρτασε τη ζωή!
Τα Σαββατοκύριακα τα περνάς με τοστάκια ή απολαμβάνεις να μαγειρεύεις ξεχωριστά πιάτα; Προς τι η ερώτηση; Έχεις παρατηρήσει ότι η ανθρωπότητα γιορτάζει το ξεκίνημα μιας χρονιάς, μιας εποχής, μιας νέας κατάστασης; Γιορτάζει το κάθε Σαββατοκύριακο και όλα τα ωραία που περιλαμβάνει. Αυτή είναι η ζωή: μία μεγάλη γιορτή! Ανεξάρτητα από το πόσο μικρό ή μεγάλο, χαζό ή σημαντικό είναι κάτι, έχουμε μια νέα αποστολή τώρα: Να γιορτάσουμε την κάθε στιγμή! Η ζωή δεν είναι μονοπάτι με τριαντάφυλλα. Υπάρχουν προκλήσεις, αλλά το σημαντικό είναι να δίνεις την προσοχή σου στα καλά πράγματα.
Προς τι οι εορτασμοί τελικά;
Μερικές μικρές στιγμές αξίζουν το χαμόγελό σου, και αυτό είναι το πιο μικρό πάρτι! Η στιγμούλα που θα πεις «Ναι!», «Yes!», «Τέλεια!», «Ούφ!». Όταν ένας πελάτης ή ένας προϊστάμενος σου δίνουν "τη δουλειά", όταν ξεκινάς κάτι καινούριο, όταν βρίσκεις το αντικείμενο που είχες χάσει για καιρό. Αυτό δουλεύει σαν ένας μικρός μηχανισμός, ένα ξυπνητήρι χαράς. Μία υπενθύμιση των ταλέντων, των ικανοτήτων και της επιμονής σου.
Αυτές οι στιγμές είναι σα μία παύση στην καθημερινότητα, σε κάνουν να επιδιώκεις μεγαλύτερη συγκέντρωση και αφοσίωση, και αυτό ενισχύει την ευημερία σου. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όταν σταματάμε ότι κάνουμε για να απολαύσουμε τα καλά πράγματα, προστατεύουμε τον εαυτό μας από τα άσχημα, γινόμαστε πιο ανθεκτικοί και ενισχύουμε τη δυαντότητα διαχείρισης των καθημερινών προκλήσεων που προκαλούν μεγάλο στρες.
Όταν έχουμε κάτι μπροστά για να περιμένουμε και να προσπαθούμε, αισθανόμαστε πιο αισιόδοξοι. Σωστά; Σου έχει συμβεί; Θα μπορούσε να είναι μια νέα δουλειά, ο τερματισμός ενός αγώνα δρόμου ή κάτι πιο απλό, αλλά με νόημα, όπως ένα γεύμα με φίλους, μια μέρα με χιόνι ή μια απρόσμενη, ευχάριστη επίσκεψη.
Πώς να γιορτάσεις τις μικρές στιγμές;
Δε χρειάζεσαι στολισμούς και δώρα. Απλά ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και άδραξε τα πιο όμορφα συναισθήματα!
1. Βάλε το αγαπημένο σου άρωμα
Είναι φανταστικό αυτό που συμβαίνει όταν μυρίζεις ένα ωραίο άρωμα. Σου φτιάχνει αμέσως τη διάθεση! Το άρωμα από ένα λουλούδι, μία κούπα ζεστό καφέ, ή ακόμα και η μυρωδιά από το φούρνο της γειτονιάς το πρωί. Κανείς δε μπορεί να αντισταθεί σε αυτήν την αίσθηση! Όμως αν είσαι εσύ ο άνθρωπος που αφήνει το «σημάδι» του από όπου κι αν περάσει, αν το δικό σου άρωμα είναι αυτό που μένει χαραγμένο στις μνήμες, είναι ακόμα καλύτερα! Το συναίσθημα που νιώθεις τότε δε συγκρίνεται. Δοκίμασε ένα λουλουδάτο άρωμα, όπως το TTA Celebrate Eau de Parfum, με νότες πορτοκαλιού και λεμονιού, που είναι σχεδιασμένο για να κρατάει όλη την ημέρα. Δοκίμασε το! Νιώσε αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία!
2. Δώσε σημασία στη στιγμή
Για ποιο επίτευγμά σου νιώθεις περηφάνια; Τι είναι αυτό που συμβαίνει στη ζωή σου και σου δίνει χαρά; Προς τα πού ρέει η θετική σου ενέργεια; Παρατήρησε τι δουλεύει καλά στη ζωή σου και θα βρείς κάτι για να γιορτάσεις κάθε μέρα.
3. Βγες από τη ρουτίνα και φτιάξε το δικό σου σκηνικό
Κάνε ένα διάλειμμα. Πήγαινε στο αγαπημένο σου σημείο στην πόλη ή σε μια όμορφη τοποθεσία εκτός και κάνε αυτά που σου αρέσουν, με φαντασία και ελεύθερο πνεύμα.
4. Κράτα τη στιγμή
Δοκίμασε κάτι: Φάε ένα γλυκό, κάνε μια ευχή, πες ένα ευχαριστώ, σιγοψιθύρησε ένα τραγούδι, κάνε μια αγκαλιά ή ακόμα και μία χειραψία. Άσε τη στιγμή να γίνει το highlight της μέρας σου και νιώσε την θετική αύρα να σε πλημμυρίζει ως το άλλο πρωί